Gennem mere end 20 år har yoga spillet en fast rolle i mit liv. Det betyder ikke, at jeg har stået på yogamåtten kl. 5.30 hver morgen, men at yoga er en rød tråd i måden, jeg lever på: Yoga handler også om livsenergi (prana), meditation, filosofi. mental og fysisk sundhed.

I min undervisning indgår bølgende, bløde bevægelser,som giver flow og varme i kroppen. Det bevidste åndedræt er med hele vejen, Jeg tager udgangspunkt i klassiske stillinger fra Hatha, Astanga og Iyengar yoga, men er ikke dogmatisk tilhænger af én bestemt stilart.

Som elev er du velkommen, hvad enten du er begynder eller har praktiseret længe.

Formålet med min undervisning er at opbygge en god kontakt til kroppen. Med vedholdende praksis kommer styrke, balance og smidighed helt automatisk med.
Du behøver altså ikke være smidig for at dyrke yoga, for det handler ikke om at præstere, men om at skabe god energi.