Magiske omgivelser
og masser af tid til dig

• Find hjem i din krop med yoga
  Alle deltagere er velkomne. Også dig, der aldrig har dyrket yoga før, eller føler dig stiv og ufleksibel. Vi tager udgangspunkt i, hvor du er og fokuserer på oplevelsen af din krop frem for at nå et bestemt mål.
  Om morgenen handler vores praksis om at vækkes roligt og skabe ny energi i kroppen. Med øvelser fra hatha yoga og bølgende bevægelser styrker vi kroppen, balancen og arbejder med vejrtrækning, som kan bruges bevidst til at påvirke både krop og sind .
  I løbet af ugen vil du få opbygget en god rutine med yogapraksis, som du kan bruge, når du kommer hjem.
  Aftenpraksis er mere fokuseret på ro, for kroppens naturlige rytme vil helst være mest aktiv tidligt på dagen og mere i ro, som aften nærmer sig. Jeg er uddannet facilitator af yoga nidra, som betyder “yogisk hvile”. Det er en meget dyb praksis, som nærer dit nervesystem og bringer dig i kontakt med din intuition og dit hjertes dybeste ønsker. Der vil være 4 aftner med yoga nidra, 2 med solnedgangsmeditation Om fredagen er det fuldmåne, så her afslutter vi retreatet med en magisk fuldmånepraksis.

• Den rolige, uspolerede kyst og lokalområdet ved Agios Pavlos
  Så langt øjet rækker kan du se hav og strand, kun afbrudt af bjergenes konturer i horisonten. Kysten vender ud mod det libyske hav, hvor vandet nogle gange er blikstille, og andre gange i bevægelse med levende bølger og vind. Der er ingen turistfælder eller overrendte strande. Men hotellet stiller liggestole og parasoller på standen til rådighed for sine gæster, så du kan slappe af med en god bog eller bare nyde livet ved vandet. Se også videoen her på siden, som giver et indtryk af landskabet. Bjergene er rimelig golde, men olivenlunde og små haver er her rigeligt af, og du kan gå på opdagelse i naturen på egen hånd. Der er ingen butikker og lign. i nærheden, så sørg for at have alt, du har brug for med dig.

• Så dejligt skal vi bo:
  Hotellet ligger på en skråning ud mod havet, og de i alt 18 værelser har alle balkon eller terrasse med havudsigt, så du kan sidde og nyde havets brusen og solnedgangen. Indretningen er ren og enkel men med aircon, myggenet og eget bad/toilet. Værelserne kan ses her Pavlos og hans søn Giorgos byder dig velkommen til deres hotel, hvor de har været værter for yogaretreats og drevet det med hjertelighed og gæstfrihed i over 30 år.
  Der serveres dagligt 3 friske, hjemmelavede måltider, som er vegetariske og fremstillet af solmodne lokale råvarer, ofte fra deres egen køkkenhave.
  Hotellet har en stor yogashala indendørs og en fantastisk overdækket yogaterrasse med havudsigt udendørs. Der er yogamåtter og udstyr til rådighed, men du er velkommen til at medbringe eget også.